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                              夏季也要给眼遮阳

                              类别:公司动态 日期:2020-04-24 18:01:47
                              我要分享
                              在炎热的夏天,阳光普照。每个人都害怕太阳的伤害,所以他们都戴上太阳伞并涂上防晒霜。但是,很多人会忽略它,并且应该保护自己的眼睛免受太阳的照射。迅上海第一人民医院副主任,医院主任徐迅教授眼科中心告诉记者,眼睛是阳光中接收紫外线最直接的部分。如果不小心晒太阳,很容易造成白内障和眼底受伤。首先,长期暴露在强紫外线下会导致晶状体变混浊并引起白内障。美国眼科档案馆指出,经常暴露在阳光下的青少年30岁以后患早期白内障的风险增加了三倍。由于高海拔地区的强光,白内障在西藏,青海和其他地方也更常见。经常在工作场所暴露于强光下的人(例如焊工)也容易患白内障。第二,上海眼科临床医学中心的一项研究发现频繁暴露于强光下会加速眼睛衰老和黄斑变性。眼底是眼球后方的组织,主要包括视网膜,视神经乳头和黄斑,相当于眼底。其中,黄斑是视网膜最重要的部分,具有良好的视力,也是最薄,最脆弱的地方。如果没有适当保护眼睛,则黄斑区域中的细胞会退化,并且黄斑变性会导致不同程度的视力损害。在严重的情况下,失明可能会在2到3个月内出现。除了阳光直射之外,夏天吹冷气和晚上看电视也会伤害眼睛。上海市中央商务区医院的一项调查显示,近半数正在等待空调房的上班族眼睛干燥,灼痛,眼睛酸痛,眼睛发痒,害怕光线和视力模糊。夏天,温度高,眼睛无法获得足够的水分滋润,容易干燥,有异物感,空调和除湿,加上长时间在电脑屏幕前闪烁减少,影响泪液分泌,无疑会恶化。此外,现代人与计算机和手机越来越亲密。当眼睛聚焦时,更近的阅读距离会增加角度,这又会导致睫状肌收缩并增加疲劳感。至于在黑暗中熬夜看电视和玩手机,强烈的光线反差会增加视觉疲劳。至少80%的人们感知的信息通过眼睛学习,眼睛可以称为我们的第二人生。在炎热的夏天,当我们害怕晒黑和预防中暑时,我们还必须特别注意保护眼睛,从日常生活中的小细节开始。 
                               1。欧美人患白内障,黄斑变性等眼部疾病的比例相对较低,这与大多数人的佩戴习惯有关夏天戴墨镜。因此,长时间在阳光下工作或开车的人应避免裸眼外出,最好戴上能抵抗紫外线的太阳镜以保护眼睛。如果老年人不习惯戴墨镜,还可以戴长帽或遮阳伞,这样可以将患紫外线眼病的风险降低一半。 
                               2。首先对空调进行消毒。最好在夏季首次打开空调之前对其进行消毒。不应长时间使用。打开通风窗,合理调整室内和室外温度差。学位是适当的。同时喝大量温水并养成眨眼的习惯。  
                               3。睡前不要玩手机。关睡前关掉灯玩手机,骑车时看平板电脑,凝视在计算机屏幕上停留了很长时间。避免年轻人。工作或学习时,最好每小时都休息一下眼睛。


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